O início de um novo semestre é o momento perfeito para nos organizarmos melhor e fazermos com que o estudo seja mais eficaz. A tecnologia põe ao nosso alcance uma grande variedade de ferramentas desenhadas para otimizar o tempo e gerir tarefas com maior facilidade. Para aproveitar ao máximo cada dia, encontrará aqui uma seleção…
Os dias de estudo costumam ser compridos, intensos e cansativos. É muito importante alimentar-se bem durante esses dias, estar bem hidratado(a) e fazer pausas ativas. Uma alimentação rica em fruta, legumes, hidratos de carbono, gorduras e proteínas saudáveis é a chave para estarmos bem nutridos. A melhor bebida para o corpo é a água que…
Sabe o que são as ondas alfa? É um tipo de música que ajuda a melhorar e potenciar a nossa mente para que consiga recordar melhor e se concentre com mais facilidade. Contamos-lhe o que deve saber sobre as ondas alfa e como estimulá-las para estudar. Quantas ondas cerebrais existem e por que razão as…
