Como gerir o stress e a ansiedade em época de exames finais
Os exames são uma das principais fontes de stress para os estudantes. A pressão para obter bons resultados, a carga de trabalho e a preocupação com o futuro académico também podem gerar ansiedade. No entanto, aprender a gerir estas emoções é fundamental para manter um rendimento ótimo e cuidar da saúde mental. Felizmente, existem diversas…