7 exercícios para tonificar os braços

Cuidar do nosso corpo é fundamental. Ao fazê-lo ficará com uma boa condição, saudável, equilibrada, forte e silhueta mais esguia. Isto graças a uma alimentação variada e nutritiva, um descanso adequado e à realização de atividade física, mais concretamente dos exercícios para tonificar os braços.   A partir de determinada idade, os braços perdem força e…