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7 exercícios para tonificar os braços

DesportoBy irodriguez 6 de Novembro de 2024 Leave a comment

Cuidar do nosso corpo é fundamental. Ao fazê-lo ficará com uma boa condição, saudável, equilibrada, forte e silhueta mais esguia. Isto graças a uma alimentação variada e nutritiva, um descanso adequado e à realização de atividade física, mais concretamente dos exercícios para tonificar os braços. A partir de determinada idade, os braços perdem força e…

Desperte a sua energia diária

Bem-estar e lazerBy irodriguez 6 de Maio de 2024 Leave a comment

Sente-se cada vez mais cansado(a) quando se levanta? Calma, vários estudos afirmam que a inércia ou “embriaguez do sono” fazem com que acordar seja o momento mais difícil do dia. Na realidade, e se estiver disposto(a) a isso, é fácil começar o dia com energia, seja qual for a estação do ano. Damos-lhe alguns conselhos…

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