As manhãs costumam ser uma corrida contra o tempo. Entre preparar as crianças para a escola, organizar o dia de trabalho e deixar tudo pronto em casa, muitas vezes o pequeno-almoço fica relegado ao que for mais rápido e, por vezes, ao menos saudável. No entanto, começar o dia com energia é essencial para o rendimento físico e mental,…
Ir para a universidade é uma experiência cheia de emoções: a emoção de uma nova etapa, os nervos perante o desconhecido e, em muitos casos, o medo de não encontrar um grupo de amigos com quem partilhar esse caminho. Este sentimento pode intensificar-se se no início do ano não conheceres ninguém, se vieres de outra…
Poupar dinheiro pode parecer um desafio impossível quando as despesas se acumulam todos os meses e o ordenado desaparece rapidamente. No entanto, existem fórmulas simples que ajudam a pôr as finanças pessoais em ordem e a adquirir hábitos sustentáveis ao longo do tempo. Uma das mais populares nos últimos anos é o método 50/30/20, criado…
