Inicie uma rotina de exercício do zero, e mantenha-a o ano todo
Iniciar uma rotina de exercício do zero pode ser um desafio, mas também é uma das decisões mais saudáveis que poderá tomar para o seu bem-estar físico e mental. Desde melhorar a sua saúde cardiovascular a reduzir o stress, praticar atividade física diariamente é fundamental para ter uma vida mais saudável e equilibrada. Se é…
