Sabia que não necessita de carne para encher o prato de proteínas? Se lhe interessa fazer refeições saudáveis, práticas e deliciosas, está no lugar certo. Vamos desmontar mitos e dar-lhe receitas que o(a) irão surpreender. Prepare-se para descobrir snacks vegetarianos que não só o(a) irão alimentar, como também o(a) irão deliciar. De acordo com os…
Certamente já ouviu milhares de conselhos sobre quantas vezes por dia devemos comer: Cinco? De três em três horas? Apenas quando temos fome? Está na hora de esclarecer esta questão! Vamos desmontar mitos e dar-lhe informações para que tome as melhores decisões para si. Quantas vezes por dia devemos comer? A resposta não é única…
Para além da nossa experiência profissional, existem muitas outras coisas que podemos incluir no nosso currículo e que são valorizadas pelas empresas. Um exemplo é o voluntariado, essas ações que lhe permitem melhorar as competências profissionais, aumentar a rede de contactos, demonstrar compromisso social e aumentar a empregabilidade. Vamos olhar para os benefícios? 1. Quais…
