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Questionário breve: o que é que sabe sobre a aveia?

Alimentação e nutriçãoBy irodriguez30 de Janeiro de 2025Leave a comment

A aveia é, sem dúvida, um dos alimentos que ganhou mais popularidade nos últimos anos. É rica em fibra, vitaminas e minerais. O seu consumo está associado a benefícios para a saúde, por isso não é de estranhar que seja considerada um superalimento. Agora, o que é que sabe sobre a aveia? Convidamo-lo(a) a jogar…

Guia de sobrevivência para estudantes universitários do primeiro ano

Bem-estar e lazerBy irodriguez30 de Janeiro de 2025Leave a comment

Entrar na universidade é um passo crucial e determinante para milhares de estudantes. O início do primeiro ano é uma experiência atraente e intensa que costuma gerar uma mistura de sensações de ansiedade, incerteza e adrenalina. Se é este o seu caso, apresentamos-lhe o guia de sobrevivência para o primeiro ano, uma vez que é…

Jejum Intermitente e Diabetes, aliados ou inimigos?

Alimentação e nutriçãoBy irodriguez30 de Janeiro de 2025Leave a comment

Alguns afirmam que é a solução para todos os problemas, enquanto outros o desaconselham vivamente. O jejum intermitente continua a dar origem a grande controvérsia entre os profissionais de saúde, não só no que se refere à diabetes como em muitos outros casos, como a perda de peso ou os problemas cardiovasculares. Mas o que…

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