As 10 dicas para voltar a uma alimentação saudável

Voltamos a retomar os velhos hábitos e definimos novos objetivos que gostaríamos de cumprir. Por onde começamos? Como voltamos às rotinas de alimentação saudável? Neste artigo damos-lhe 10 dicas para que recupere os bons hábitos.   1. Planeie com antecedência a ementa semanal  Setembro é sinónimo de regresso ao trabalho, às atividades extracurriculares e, certamente, à…