Alguma vez se questionou sobre que alimentos levar para festas de aniversários infantis? As festas dos pequenos podem ser um pouco complicadas quando há amiguinhos com alergias ou intolerâncias. Se é o seu caso, vamos ajudá-lo a distinguir alergias e intolerâncias mais comuns em idade infantil. Assim, pode escolher quais as bolachas infantis Gullón que…
O arroz é um dos alimentos mais usados no dia a dia. Não só na cozinha portuguesa como a nível mundial. Mas conhece as suas propriedades nutricionais? Neste artigo partilhamos quais são e outras curiosidades sobre este cereal. O que é o arroz? O arroz é um cereal e, como tal, é classificado como um alimento…
Quer conhecer as propriedades do cacau? Continue a ler para descobrir as suas características e algumas curiosidades! O que é o cacau? É um produto que se extrai das sementes do fruto da árvore do cacau. Cada fruto pode conter cerca de 30 sementes, sendo por isso necessários aproximadamente 10 frutos para obter um quilo…
Sabe qual é a diferença entre alergia e intolerância? Os sintomas podem ser semelhantes, mas não as suas consequências e, por isso, é importante conhecer quais são, principalmente as alergias, para as poder tratar devidamente. Explicamos isso no artigo seguinte. Diferença entre alergia e intolerância A alergia é uma reação imunológica do nosso organismo perante…
Manter um estilo de vida saudável, uma alimentação equilibrada e fazer exercício de forma regular é a melhor opção para nos sentirmos bem. Conhece o desafio dos 10 000 passos por dia? É uma excelente forma de começar. Ative o seu corpo! Contamos-lhe tudo! Quanta atividade física deveria praticar? A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda…
Running é um desporto com cada vez mais adeptos. É cada dia que passa vemos mais pessoas a correr pelas ruas da cidade, sozinhas ou em grupo. Paralelamente a este crescimento, também aumentou o número de pessoas que se preocupa com tudo o que está relacionado com esse mundo. Um dos aspetos que tem despertado…
Manter uma relação de confiança com um filho é fundamental, pois permite que a criança se expresse tranquilamente e se sinta mais valorizada e segura. É certo que os filhos não são todos iguais, mas uma boa comunicação com eles é essencial para fortalecer o vínculo pais-filhos. Mas, por que é tão importante? E, acima…
Os alimentos que ingerimos dão-nos diferentes tipos de nutrientes que o nosso corpo usa para diversas funções. Por exemplo, as proteínas são necessárias para formar e manter o músculo. O cálcio ajuda na manutenção dos nossos ossos. O ferro contribui para a formação dos glóbulos vermelhos… Então, que funções exerce o açúcar no nosso corpo?…
