5 benefícios da aveia para a sua alimentação

Quem não conhece a aveia? Este cereal veio para ficar e está a ocupar o seu lugar em todos os momentos do dia, em todas as refeições e tornando-se parte de inúmeras receitas. Vejamos 5 dos numerosos benefícios da aveia. O que é a aveia A aveia é um cereal que pertence à família das gramíneas.…