A importância da leitura é vital para as crianças. Não, não é um exagero. Os benefícios da leitura são muitos, tanto para crianças como para adultos, mas há uma coisa que a torna especial para os mais novos: ajuda-os a desenvolverem-se mentalmente e estimula a sua curiosidade e inteligência. Além disso, fomenta também os laços afetivos…
A falta de tempo, principalmente, e de dinheiro são o álibi perfeito para justificar que não podemos praticar desporto. Mas a tendência está a mudar e cada vez mais pessoas estão a inscrever-se para fazer exercícios a partir de casa. Nestes dias em que temos de ficar em casa, existem as circunstâncias perfeitas para iniciar…
Por vezes, dedicamos mais tempo a cuidar do nosso corpo do que da nossa mente. É compreensível, pois cuidamos daquilo que vemos. Mas temos de aprender a compreender o nosso corpo a partir de uma perspetiva holística. E cuidar da mente é crucial para que tudo funcione. Estes são tempos de ficar em casa, uma…
